wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

czy mozna bezpiecznie dodawac bialko wpc/wpi do omletów czy naleśników? chodzi mi o to czy te białko nie zmarnuje się pod wpływem temperatury na patelni

Czy miód po zaraz po treningu to dobre rozwiązanie? Chodzi mi o shake WPC + miód. Zamiast

Posiłek I 3jajka na miękko ryż 100g rodzynki 20g orzechy włoskie 40g oliwa z oliwek 20g 2kaps vita-min multiple sport Posiłek II mass activator 100g wpc 30g Posiłek III Pierś z kurczaka 100g Ryż 100g jabłko 200g B29,4 T2,9 W109,2 kcal586,4 Posiłek IV Pierś z kurczaka 100g Makaron 100g Banan 200g rodzynki 20g B36 T3,1 W130,1 kcal695,4 Posiłek V [...]

Dzisiejszy trening klata WL 78kg po 4 powtórzenia 10serii Od jutra dorzucam wpc protein plus :)

Nie ścinaj na razie, zostaw te 50g kaszy/ryżu. Czyli po treningu jesz wpc i miód a potem kura i ryż brązowy.

chłopaki dajcie jakąś fajną propozycje na dobre i smaczne sniadaenie bez użycia jajek i wpc

Fitness Authority - Whey Protein /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3f287afcefc413cbb7a2324a44aa37f.png WATERMELON Smak 7/10 Całkiem smaczne, choć w ogóle arbuza nie czuć :) Smak owocowy, ale bardziej jak poziomka/owoce leśne. Plus, bo nie czuć chemii, jak to czasem się zdarza w owocowych smakach. Rozpuszczalność 7/10 Może być, ale chwilę trzeba było [...]

no ba ale z WPC 100% czekoladowym - a na tym moje menu sie nie konczy wolnosc diety ! starczy autopimpu z mojej strony na teraz

Niewiesz co to WPC To zle Poszukaj w wyszukiwarce

[...] wznosy w opadzie 15 pow 8,5kg Brzuch : 4s spięcia z obciążeniem 15 pow unoszenie prostych nóg 15 pow skłony boczne 15 pow 20kg 1 80g płatki owsiane 350ml mleka 0,5% 30g wpc 2 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 100g surówka 100g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g Oliwa z oliwek 10g 4 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g [...]

[...] bez zwiększenia ciężaru w porównaniu z zeszłym tygodniem gdyż strasznie przeszkadzał mi ból głowy i z tym ciężarem ledwo poszło 1 100g płatki owsiane 350ml mleka 0,5% 30g wpc 2 Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka 100g surówka 100g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 150g surówka 150g 4 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g [...]

Narazie trzeba to zacząć szamać Jeszcze mam PVL Gourmet 2,27kg Teraz ten WPC. Narazie jadę na czyściutko. Po maturze chcę wejść z jakąś tam dietą, treningami konkret, suplementacja, itp. Ale co Wam powiem... Wyrzuciłem wielostawowe ze względu na kręgosłup... A to co zrobiłem z bicepsami w poniedziałek (tylko 6 serii!!) to do dzisiaj czuję Nigdy [...]

Byłem dzisiaj w vitaminhop'ie i sprzedawca powiedział mi, że wpc łowickie, to jest zwykły odpad mleczarski i jest to białko słabo przyswajalne (coś tam dotyczyło laktozy). Powiedziałem mu moją całą historię dotyczącą siłowni i suplementów, a on zalecił dla mnie takie coś: 1. Nitrobolon II 6 tygodniowy cykl 2. Ultimate Trec Protein 1800g 3. [...]

Oto co jadłem dziś - wszystko pomierzone, poważone (pierś zważona po usmażeniu, paluszki, które dopiero zjem na surowo i zamrożone). Nie odbiega zbytnio od tego co na oko ważyłem... Bułek trochę jeszcze jest, ale jak mówiłem niewiele. Paluszków chyba za bardzo nie można jeść, ale serio kupuję te droższe z frosty podobno bez konserwantów... Dziś [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/30/801110a1c0b04d36ad9e7d2d6dad61d9.jpg 160 g sera chedar 50g szynki z indyka warzywa 5 posiłek: 40g orzechów pekan 90g wpc Macro z dziś: (nie licze warzyw, wiec wyszlo troche wiecej wegli niz widac na obrazku) /SFD/Images/2016/7/30/ebb2c7fba3134aca83ea921f3efa87dd.jpg Zostawiłem sobie 4 i 5 [...]

[...] 5g oleju kokosowego 2. posiłek 125g schab 50g ryz basmati warzywa 3. posilek 125g schab 50g ryz basmati warzywa 4. posilek 125g twarog tlusty lowicki 30g orzechy wloskie 25g wpc 50g mleko 5. posiłek 240g łosoś warzywa Macro z dziś: /SFD/Images/2016/8/3/79f941177a9e4f348d781216720b8c82.jpg Zmieniony przez - TS90 w dniu 2016-08-02 19:52:42

[...] OFF Dieta: /SFD/Images/2016/8/24/a80983dc6e6f4879869eb27fe974d1de.jpg Dieta padaka, prosto po pracy musiałem ogarnac pare nagłych spraw, po powrocie do domu złapałem co było w lodówce (parówki 93% świniaka %-) ), a po podliczeniu okazalo sie, ze zjadlem za malo, to dobilem orzechami i wpc %-) Zmieniony przez - TS90 w dniu 2016-08-23 23:20:06

A co zjesc po obiedzie?? obiad jem o 20 po pracy, a klade sie spac kolo 12-1 w nocy.. kolo 22,30 robie sie glodny, wiadomo wegle odpadają, moge wypic WPC ostrowii a przed snem zjesc kostke bialego sera lub na odwrot??

Moralny mozesz zerknac na moją dietę?: 1.jajk0+białka jaj + owsianka z odrobina jogurtu + pół banana 2.Ryż basmati/kasza + brokuły + mięso(pierś,wołowina,ryba)+olej lniany 3.Ryż basmati + szpinak+mięso+oliwa 4.WPC + owoc - potreningowo 5.kasza/ryż/ziemniaki + mieso + jakies warzywko przed snem jescze mieso/twarog + maslo orzechowe staram sie jesc [...]

[...] koniec wnnosy na maszynie na bok barkow 4sx25-20-15-15 (2 ostatnie serie max partial reps +trzymanie samych ramion bez sztangielek) DIETA: 1)omlet na słodko 2) tortilla wieloziarnista z kurczakiem i warzywami 3) 60g białko, 50g corn flakes 4) tuńczyk z twarogiem, 5 sztuk wasa wieloziarnista 5)Lody 1l, 30g wpc, 50g corn flakes, 5 biszkoptow